みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。
今回は
「体を鍛える下地作りは整体へ」
というテーマでお話しします。
４月から新生活も始まり、新しいスタートに
新しいことをはじめてみようと考えている方も、
多いのではないでしょうか？
その中でも、体を鍛えてみようと考えている方は、
一度読んでいただきたいです。
体を鍛えるために重要なのは、
食事なども含めていくつかありますが、
なによりも大切なことは「継続」です。
継続していかないことには、
実になっていかないものです。
ただ体を鍛えるというのは、
体重の変化や、見た目の変化など、目に見える形で
成果も得られやすい側面もありますので、
それをモチベーションに
体を鍛え続けることもできるかもしれません。
しかし、いくら頑張っても成果が出ない場合は
どうでしょうか？
そうなってしまうと継続して体を鍛えることは
かなり難しいと思います。
そうならないためにも、まずは整体で
体を鍛えるための下地作りを行ってください。
トレーニングの成果を
最大限引き出すためには、
まず体を鍛える下地を作っておかないと、
いくら時間や労力をかけても、
見合った成果が得られないことが
あります。
まえだ治療院では、
骨格、筋肉、筋膜などにアプローチを行い、
体を鍛える下地作りのサポートを行っています。
お気軽にご予約ください。
まえだ治療院 院長 前田諭志
