巻き肩・ストレートネック・猫背はだいたいセットでやってくる

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。

 

「最近、肩が内に入っている気がする」


「姿勢が悪いのはわかっているけど、どうにもならない」


「スマホやパソコンのせいか、首が前に出ている気がする」

 

このような悩み、実は別々に見えてひとつの流れの中で起きているケースがほとんどです。

 

それが――
**「巻き肩・ストレートネック・猫背」**の“負のセット”です。

 

この3つは、姿勢の崩れが連鎖反応のように起こっている状態。


今回は、それぞれのつながりと、整体でどう改善できるのかをお話しします。

 

まずは用語を簡単に整理しましょう

 

・巻き肩:

肩が前方に巻き込まれた状態。胸の筋肉が縮み、肩甲骨が広がってしまう。

 

・ストレートネック:

本来ゆるやかなS字カーブがある首の骨が、まっすぐになってしまう状態。

 

・猫背:

背中が丸まり、骨盤が後傾し、重心がズレている姿勢。

 

これらは「単独で起きるもの」と思われがちですが、実は互いに影響し合って悪化していく関係性があります。

 

なぜ“セットで”起きるのか?

 

順を追ってみてみましょう。

 

1)長時間のスマホ・デスクワーク


 → 頭が前に出る
 → 首に負担がかかり、ストレートネックに

 

2)頭を支えきれず、背中が丸まる


 → 猫背の完成
 → 骨盤が後ろに傾き、体全体の軸が崩れる

 

3)肩を前にすぼめてバランスをとろうとする


 → 肩が内巻き=巻き肩になる

 

つまり、ひとつが崩れると、全身でバランスを取ろうとする結果、連鎖的に他の部位も崩れていくというわけです。

 

こんなサインは出ていませんか?

 

□ 肩が前に入り、鎖骨が見えにくくなった

 

□ 頭が前に出ていると人に言われる

 

□ 仰向けで寝ると首や腰が浮いている

 

□ 深呼吸がしづらく、胸が開かない

 

□ 写真に写る自分の姿勢が気になる

 

これらはすべて、巻き肩・ストレートネック・猫背の複合サインです。

おしゃれな服を着たそれぞれ巻き肩・ストレートネック・猫背の女性が3人横並びしている

整体でどうアプローチするのか?

 

まえだ治療院では、姿勢改善を**“部分ではなく全体のつながり”**としてとらえています。

 

アプローチのポイントは主に以下の通りです:

 

・胸郭の開放:

巻き肩の原因である大胸筋・小胸筋のリリース

 

・頸椎の再調整:

ストレートネックによって圧迫された神経や関節の滑走性を回復

 

・背骨と骨盤の連動:

猫背と骨盤後傾を同時に整え、軸を再構築

 

・呼吸の再教育:

姿勢を安定させるための深い腹式呼吸を再学習

 

つまり、肩だけ、首だけ、背中だけ――という調整ではなく、「姿勢全体のチームワーク」を整えることがポイントなのです。

 

まとめ

 

巻き肩・ストレートネック・猫背は、現代人が無意識に積み重ねてしまう「姿勢の習慣」から起こる、よくある不調のセットです。

 

ですがそれは、「もうどうしようもない」ということではなく、正しく整えることで、しっかりと改善していくものでもあります。

 

もしあなたが、

 

「最近呼吸が浅い」

 

「首や肩がずっと重い」

 

「撮った写真の姿勢にショックを受けた」


そんな違和感を感じていたなら、今が“戻していくチャンス”です。

 

まえだ治療院では、あなたの今の姿勢のクセと丁寧に向き合い、整えるだけでなく、「なぜ崩れていたのか?」まで一緒に解いていく整体を提供しています。

 

「きれいな姿勢で、深く呼吸しながら、気持ちよく立つ」


そんな未来、取り戻してみませんか?

 

まえだ治療院 院長 前田諭志

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初回割引

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9:00〜12:30  15:30〜19:30

当日予約受付19時まで

兵庫県加古川市加古川町寺家町244-42

まえだ治療院の特徴

加古川で幅広い体の痛みや不調を改善しております

国家資格者が行う整体で安心

まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても全身整体(トータルボディアジャストメント)を採用しております。理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。全身整体でご予約いただけますと文字通り全身の整体を行います。

 

※スピリチュアル要素を含む整体の類は一切行っておりません。もしそのような整体をご希望の方はまえだ治療院の専門外になります。ご利用はご遠慮ください。

※てんかんの持病をお持ちの方は当院では施術することができません。またパーソナリティ障害の方は当院では診ることができません。病院受診をお願いします。

※まえだ治療院は予防をコンセプトにしております。外科手術が必要な変形や狭窄症がある方、投薬が必要な方、リハビリの適応疾患でかつ高齢すぎる方は当院の治療は不向きです。病院受診をお願いします。

Staff

加古川で営業中の整体院をお探しでしたらぜひまえだ治療院のスタッフについてお確かめください

まえだ治療院 院長

前田 諭志

院長[整体・心理カウンセリング]

はじめまして、まえだ治療院の前田諭志です。私は精神科・リハビリ病院勤務経験があり、国家資格保有・上級心理カウンセラー資格を持った整体師です。まえだ治療院では整体メニュー・心理カウンセリングを担当しております。病院勤務中にずっと感じていたことは「こんなにひどくなる前に出会えていたらその後がきっと変わっていたはずなのに」と常に感じておりました。病気の早期発見・早期治療の大切さを身を持って感じたのと同時に病気を未然に防ぐ予防医学に興味を抱くようになりました。肩こりを放っておくといつか五十肩になるように、はじめはただの気分の落ち込みぐらいに考えていたものが段々眠れなくなり、やがてうつ病へと変化していったりと、ひどくなる前に、病気になる前に対処出来ればその後の自分の生活が変わると思いませんか?整体や心理カウンセリングに馴染みのない方も多くいらっしゃると思いますが、今もしカラダ・ココロの不調を感じているなら是非症状が重症化する前に些細なことでも構いませんのでまえだ治療院にご相談ください。誠心誠意ご対応させていただきます。

 

まえだ治療院院長/作業療法士・地域予防医学療法士 

前田 諭志 (治療家歴:13年)

ピラティスインストラクター

前田 静香

ピラティスインストラクター/リンパケアセラピスト

◆ピラティスで健康的な体を目指しましょう!◆

全国でも珍しい、整体院が運営する1対1のパーソナルピラティスレッスンです。

インストラクターが丁寧にご指導いたしますので、はじめてでも運動が苦手でも大丈夫。

男性も大歓迎ですよ!

 

■開講日

・火曜13:00~ ・火曜14:30~ 

・水曜13:00~ ・水曜14:30~ 

*各回60分。

 原則、曜日と時間を固定して、週1回のレッスンを予定しております。

 ご要望であれば隔週等のご対応も可能です。

 

■持ち物など

・動きやすい服装

(なるべく体にフィットしたものが望ましいです。正しい動きをご指導しやすくなります。)

・水分

・汗拭き用タオル

*無料でマットを貸し出しておりますが、

 お好みのものがあればお持ち頂いても構いません。

 

■体験について

「ピラティスがどんなものか分からない…」

「通おうかどうか迷っている…」という方に♪

お一人様一回に限り5000円で体験可能です!

体験後ご入会を決められた方にのみ入会金を頂戴しますので、ご安心下さい。

*体験希望の方はご予約時に「体験希望」とご明記ください。

  ♪お気軽にお問い合せください♪

 

ピラティスインストラクター 

前田静香

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概要

店舗名 まえだ治療院 
住所 兵庫県加古川市加古川町寺家町244-42
電話番号 070-7567-2162 ※予約専用ダイヤル・セールスお断り. VoIPを使用した電話番号は受電されません。 一人で業務を行っている関係上、お電話が取れないときがあります。 予約フォームをお使いいただけますと非常に助かります。
営業時間 9:00〜12:30 15:30〜19:30 当日受付19時まで
定休日 火曜日 水曜日  祝日
最寄り JR加古川駅北口より徒歩約7分 加古川バイパス加古川ICより お車で約4分

アクセス

加古川にお住まいの方へまえだ治療院についてご紹介しております。アクセス方法やサービスの内容、院内の雰囲気等を記載しておりますのでぜひホームページよりご覧いただき、参考とした上で気軽に足をお運びください。
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7/27(日)休診

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対応症状別に記事をまとめています

お答えします!

よくある質問

Q

駐車場はありますか?

A

まえだ治療院の敷地内に駐車スペースが3台分ございます。大型のお車でも大丈夫です。

もちろん無料でお使いいただけますので、ご利用ください。

Q

日曜日も受付可能ですか?

A

はい。日曜日も受付可能です。お気軽にご相談下さい。

まえだ治療院の休診日は火・水・祝日となっております。

Q

キッズルームはありますか?

A

まえだ治療院ではキッズルームはございませんが、完全個室・個別対応のプライベート空間ですのでお子様とお部屋に入っていただいても大丈夫です。

Q

妊娠中でも施術を受けられますか?

A

はい、安定期に入られてからは大丈夫です。妊娠中でも施術可能な優しい施術です。いくつか問診で追加してお聞きするとは思いますが、基本は受けていただけます。妊娠中から定期的にマッサージを受けていた人はそうでない人に比べてお産時の痛み軽減や出産への精神的な不安が軽減すると言うデータもありますのでむしろ施術を受けてもらいたいです。産後の骨盤矯正もまえだ治療院にお任せください。※妊娠中に生じた坐骨神経痛の症状は完全に取り除くことはできない可能性があります。

Q

初めてです。用意とかありますか?

A

整体メニューでは動きやすいズボンでの施術をお願いしております。もしスカートで来られる場合はズボンの持参かまえだ治療院でもスウェットの貸し出しございますのでそちらをお使いください。

また施術にあたり上下フリーサイズの着替えもご用意しております。ご希望の方はお気軽にスタッフまでお声掛けください。

更衣室完備しております。

Q

予約なしでも受付可能ですか?

A

まえだ治療院は完全予約制になります。

ご予約なしでは利用者さまのご希望に添えないことがありますので、

ご利用前は必ずご連絡いただきますようお願いしております。

お電話では9:00~19:00まで、ネット予約では365日24時間受付しております。

当日のご予約も可能ですが、ご予約ご希望時間は直前ではなく余裕をもったお時間でお取りくださいますようお願いいたします。

一人で業務を行っている都合上、いただいたお電話を取れない時があります。ご予約の際は予約フォームで送信していただけますと非常に助かります。

また営業電話、勧誘電話も多く掛かってくる関係上、登録されていない番号や休診日、受付時間外にいただいたお電話に対してはこちらから折り返し連絡はいたしません。予めご了承ください。

Q

どのような施術内容になりますか?

A

まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても全身整体(トータルボディアジャストメント)を採用しております。理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。全身整体でご予約いただけますと文字通り全身の整体を行います。猫背、ストレートネックなどの姿勢の悪さも改善され、自律神経の乱れも整います。

※スピリチュアル要素を含む整体の類は一切行っておりません。もしそのような整体をご希望の方はまえだ治療院の専門外になります。ご利用はご遠慮ください。

※てんかんの持病をお持ちの方は当院では施術することができません。またパーソナリティ障害の方は当院では診ることができません。病院受診をお願いします。

※まえだ治療院は予防をコンセプトにしております。外科手術が必要な変形や狭窄症がある方、投薬が必要な方、リハビリの適応疾患でかつ高齢すぎる方は当院の治療は不向きです。病院受診をお願いします。

Q

【 For foreigners】
Is this a hospital? Can I use insurance?

A

【 For foreigners】

Our clinic is chiropractic&osteopathy. Not a hospital.Not covered by insurance.

But I promise that the treatment is more effective than the hospital.

Most people get better with just one treatment.

●90 minutes for the first time  ¥5500 ●60 minutes after the second time ¥5500

By appointment only

Q

予防医学とはなんですか?

A

予防医学には病気の発生を防ぐ一次予防、病気や障害の重症化を防ぐ二次予防、すでに病気や障害があり社会復帰できるようにする(リハビリ)三次予防の考え方があります。まえだ治療院では一次予防と二次予防に力を入れており、病気の発生、重症化を防ぐことをコンセプトにしております。リハビリが必要な三次予防の段階の方の受け入れをしていないわけではありませんが、施術内容が病院で行う治療やリハビリとは異なるため、三次予防に該当する外科手術が必要なぐらいの関節の変形やヘルニア・脊柱管狭窄症、長期的なしびれに対して投薬が必要な方、リハビリの適応疾患(麻痺、関節リウマチなど)でかつ高齢すぎる方や糖尿病などの持病がある方には不向きであり病院受診及びリハビリ(運動療法)をおすすめしております。三次予防の段階の方はこのことを踏まえた上でまえだ治療院をご利用になられるかをご検討ください。

Q

現金以外で支払えますか?

A

申し訳ございません。支払いは現金のみとなります。

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