運動習慣を“無駄にしない”整体の使い方 〜がんばってる人ほど、整体で効率よく整える〜

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。

 

最近、健康のため、ダイエットのため、


筋力アップや姿勢改善のために――

 

「運動」を習慣にされている方が増えています。


本当にすばらしいことだと思います。

 

でも実は、その運動の効果をもっと引き出せる方法があるのをご存じですか?

 

それが、整体の「正しい使い方」です。

 

運動だけでは“整わない”ものがある

 

運動は、健康にも美容にも欠かせない習慣ですが、
こんなお悩みもありませんか?

 

□ 毎日運動してるのに、姿勢が変わらない

 

□ 筋トレで肩や腰が痛くなってきた

 

□ 同じメニューをしているのに、左右差が気になる

 

□ 呼吸が浅いまま動いてる気がする

 

これらは、体の「下地」が整っていない状態で動いているサインかもしれません。

 

運動の効果は、“基準”が正しいほど出やすい

 

私たちの身体には、もともとの「中間位」や「ニュートラルな姿勢」があります。

 

この基準がズレていると――

 

✅ 鍛えたい筋肉に効かない


✅ 余計な力みがクセになる


✅ 呼吸や内臓の動きが浅くなる


✅ 逆にバランスが崩れていくことも

 

努力が空回りしてしまうこともあるのです。

 

整体は「効く体」づくりのチューニング

 

整体は、ただ疲れを取るものではありません。


あなたの運動を効かせるための“土台”を整える手段です。

 

たとえば整体では、

 

骨盤や背骨、肩甲骨などの微妙なズレを調整

 

・呼吸や内臓の可動性を高める

 

・筋膜や関節の制限をリリース

 

・動きのクセや姿勢パターンをリセット

 

などを行い、「効かせられる身体」に導いていきます。

砂浜でランニングを運動習慣にしている女性

運動+整体の理想的な使い方

 

🟩 運動だけ → 筋肉はつくけど、ゆがみも残る


🟩 整体だけ → 整うけど、動きのパターンは定着しづらい

 

➡️ 運動 × 整体 → 整いながら強く、美しくなる

 

これはプロアスリートも実践している考え方です。


バレリーナやゴルファー、トライアスリートなど、多くの身体のプロが


「定期的にチューニングしながら鍛える」ことを大切にしています。

 

まとめ:「動ける身体」は、整ってこそ生きる

 

日々の運動は、あなたの財産です。


その努力を、もっと実りあるものにするために。

 

まえだ治療院は、


「あなたの運動習慣が“最大限に活きる体”をつくるサポート」をしています。

 

「今の運動、正しくできてるかな?」

 

「トレーニング中にどこか違和感がある」

 

「なんとなく疲れが取れにくい」

 

そんな時は、整体という“見直しの時間”を取り入れてみてください。

 

まえだ治療院 院長 前田諭志

予約フォームから簡単予約!

初回割引

初回割引

9:00〜12:30  15:30〜19:30

当日予約受付19時まで

兵庫県加古川市加古川町寺家町244-42

まえだ治療院の特徴

加古川で幅広い体の痛みや不調を改善しております

国家資格者が行う整体で安心

まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても全身整体(トータルボディアジャストメント)を採用しております。理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。全身整体でご予約いただけますと文字通り全身の整体を行います。

 

※スピリチュアル要素を含む整体の類は一切行っておりません。もしそのような整体をご希望の方はまえだ治療院の専門外になります。ご利用はご遠慮ください。

※てんかんの持病をお持ちの方は当院では施術することができません。またパーソナリティ障害の方は当院では診ることができません。病院受診をお願いします。

※まえだ治療院は予防をコンセプトにしております。外科手術が必要な変形や狭窄症がある方、投薬が必要な方、リハビリの適応疾患でかつ高齢すぎる方は当院の治療は不向きです。病院受診をお願いします。

Staff

加古川で営業中の整体院をお探しでしたらぜひまえだ治療院のスタッフについてお確かめください

まえだ治療院 院長

前田 諭志

院長[整体・心理カウンセリング]

はじめまして、まえだ治療院の前田諭志です。私は精神科・リハビリ病院勤務経験があり、国家資格保有・上級心理カウンセラー資格を持った整体師です。まえだ治療院では整体メニュー・心理カウンセリングを担当しております。病院勤務中にずっと感じていたことは「こんなにひどくなる前に出会えていたらその後がきっと変わっていたはずなのに」と常に感じておりました。病気の早期発見・早期治療の大切さを身を持って感じたのと同時に病気を未然に防ぐ予防医学に興味を抱くようになりました。肩こりを放っておくといつか五十肩になるように、はじめはただの気分の落ち込みぐらいに考えていたものが段々眠れなくなり、やがてうつ病へと変化していったりと、ひどくなる前に、病気になる前に対処出来ればその後の自分の生活が変わると思いませんか?整体や心理カウンセリングに馴染みのない方も多くいらっしゃると思いますが、今もしカラダ・ココロの不調を感じているなら是非症状が重症化する前に些細なことでも構いませんのでまえだ治療院にご相談ください。誠心誠意ご対応させていただきます。

 

まえだ治療院院長/作業療法士・地域予防医学療法士 

前田 諭志 (治療家歴:13年)

ピラティスインストラクター

前田 静香

ピラティスインストラクター/リンパケアセラピスト

◆ピラティスで健康的な体を目指しましょう!◆

全国でも珍しい、整体院が運営する1対1のパーソナルピラティスレッスンです。

インストラクターが丁寧にご指導いたしますので、はじめてでも運動が苦手でも大丈夫。

男性も大歓迎ですよ!

 

■開講日

・火曜13:00~ ・火曜14:30~ 

・水曜13:00~ ・水曜14:30~ 

*各回60分。

 原則、曜日と時間を固定して、週1回のレッスンを予定しております。

 ご要望であれば隔週等のご対応も可能です。

 

■持ち物など

・動きやすい服装

(なるべく体にフィットしたものが望ましいです。正しい動きをご指導しやすくなります。)

・水分

・汗拭き用タオル

*無料でマットを貸し出しておりますが、

 お好みのものがあればお持ち頂いても構いません。

 

■体験について

「ピラティスがどんなものか分からない…」

「通おうかどうか迷っている…」という方に♪

お一人様一回に限り5000円で体験可能です!

体験後ご入会を決められた方にのみ入会金を頂戴しますので、ご安心下さい。

*体験希望の方はご予約時に「体験希望」とご明記ください。

  ♪お気軽にお問い合せください♪

 

ピラティスインストラクター 

前田静香

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当日予約受付19時まで

兵庫県加古川市加古川町寺家町244-42

Access

まえだ治療院へのアクセス方法を記載しておりますのでぜひご活用ください

概要

店舗名 まえだ治療院 
住所 兵庫県加古川市加古川町寺家町244-42
電話番号 070-7567-2162 ※予約専用ダイヤル・セールスお断り. VoIPを使用した電話番号は受電されません。 一人で業務を行っている関係上、お電話が取れないときがあります。 予約フォームをお使いいただけますと非常に助かります。
営業時間 9:00〜12:30 15:30〜19:30 当日受付19時まで
定休日 火曜日 水曜日  祝日
最寄り JR加古川駅北口より徒歩約7分 加古川バイパス加古川ICより お車で約4分

アクセス

加古川にお住まいの方へまえだ治療院についてご紹介しております。アクセス方法やサービスの内容、院内の雰囲気等を記載しておりますのでぜひホームページよりご覧いただき、参考とした上で気軽に足をお運びください。
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休診日

【臨時休診日のお知らせ】

7/26(土)休診

7/27(日)休診

【重要なお知らせ】
HPがリニューアルされます。新HPはすでに公開済みです。

本HPは8/31まで、9/1に新HPに完全移行されます。

新HP⇒\コチラをタップ/

【予約状況】

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ここから空き状況、予約が可能です。

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対応症状別に記事をまとめています

お答えします!

よくある質問

Q

駐車場はありますか?

A

まえだ治療院の敷地内に駐車スペースが3台分ございます。大型のお車でも大丈夫です。

もちろん無料でお使いいただけますので、ご利用ください。

Q

日曜日も受付可能ですか?

A

はい。日曜日も受付可能です。お気軽にご相談下さい。

まえだ治療院の休診日は火・水・祝日となっております。

Q

キッズルームはありますか?

A

まえだ治療院ではキッズルームはございませんが、完全個室・個別対応のプライベート空間ですのでお子様とお部屋に入っていただいても大丈夫です。

Q

妊娠中でも施術を受けられますか?

A

はい、安定期に入られてからは大丈夫です。妊娠中でも施術可能な優しい施術です。いくつか問診で追加してお聞きするとは思いますが、基本は受けていただけます。妊娠中から定期的にマッサージを受けていた人はそうでない人に比べてお産時の痛み軽減や出産への精神的な不安が軽減すると言うデータもありますのでむしろ施術を受けてもらいたいです。産後の骨盤矯正もまえだ治療院にお任せください。※妊娠中に生じた坐骨神経痛の症状は完全に取り除くことはできない可能性があります。

Q

初めてです。用意とかありますか?

A

整体メニューでは動きやすいズボンでの施術をお願いしております。もしスカートで来られる場合はズボンの持参かまえだ治療院でもスウェットの貸し出しございますのでそちらをお使いください。

また施術にあたり上下フリーサイズの着替えもご用意しております。ご希望の方はお気軽にスタッフまでお声掛けください。

更衣室完備しております。

Q

予約なしでも受付可能ですか?

A

まえだ治療院は完全予約制になります。

ご予約なしでは利用者さまのご希望に添えないことがありますので、

ご利用前は必ずご連絡いただきますようお願いしております。

お電話では9:00~19:00まで、ネット予約では365日24時間受付しております。

当日のご予約も可能ですが、ご予約ご希望時間は直前ではなく余裕をもったお時間でお取りくださいますようお願いいたします。

一人で業務を行っている都合上、いただいたお電話を取れない時があります。ご予約の際は予約フォームで送信していただけますと非常に助かります。

また営業電話、勧誘電話も多く掛かってくる関係上、登録されていない番号や休診日、受付時間外にいただいたお電話に対してはこちらから折り返し連絡はいたしません。予めご了承ください。

Q

どのような施術内容になりますか?

A

まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても全身整体(トータルボディアジャストメント)を採用しております。理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。全身整体でご予約いただけますと文字通り全身の整体を行います。猫背、ストレートネックなどの姿勢の悪さも改善され、自律神経の乱れも整います。

※スピリチュアル要素を含む整体の類は一切行っておりません。もしそのような整体をご希望の方はまえだ治療院の専門外になります。ご利用はご遠慮ください。

※てんかんの持病をお持ちの方は当院では施術することができません。またパーソナリティ障害の方は当院では診ることができません。病院受診をお願いします。

※まえだ治療院は予防をコンセプトにしております。外科手術が必要な変形や狭窄症がある方、投薬が必要な方、リハビリの適応疾患でかつ高齢すぎる方は当院の治療は不向きです。病院受診をお願いします。

Q

【 For foreigners】
Is this a hospital? Can I use insurance?

A

【 For foreigners】

Our clinic is chiropractic&osteopathy. Not a hospital.Not covered by insurance.

But I promise that the treatment is more effective than the hospital.

Most people get better with just one treatment.

●90 minutes for the first time  ¥5500 ●60 minutes after the second time ¥5500

By appointment only

Q

予防医学とはなんですか?

A

予防医学には病気の発生を防ぐ一次予防、病気や障害の重症化を防ぐ二次予防、すでに病気や障害があり社会復帰できるようにする(リハビリ)三次予防の考え方があります。まえだ治療院では一次予防と二次予防に力を入れており、病気の発生、重症化を防ぐことをコンセプトにしております。リハビリが必要な三次予防の段階の方の受け入れをしていないわけではありませんが、施術内容が病院で行う治療やリハビリとは異なるため、三次予防に該当する外科手術が必要なぐらいの関節の変形やヘルニア・脊柱管狭窄症、長期的なしびれに対して投薬が必要な方、リハビリの適応疾患(麻痺、関節リウマチなど)でかつ高齢すぎる方や糖尿病などの持病がある方には不向きであり病院受診及びリハビリ(運動療法)をおすすめしております。三次予防の段階の方はこのことを踏まえた上でまえだ治療院をご利用になられるかをご検討ください。

Q

現金以外で支払えますか?

A

申し訳ございません。支払いは現金のみとなります。

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休診日

【臨時休診日のお知らせ】

7/26(土)休診

7/27(日)休診

【重要なお知らせ】
HPがリニューアルされます。新HPはすでに公開済みです。

本HPは8/31まで、9/1に新HPに完全移行されます。

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