体に無関心なままの毎日は、体のケアの機会を奪う｜加古川の整体院まえだ治療院

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。

現代人の多くが毎日、やることに追われながら暮らしています。

仕事、家事、育児、スマホ、SNS…。

気づけば、自分の体のことなんて考える余裕もない。

でも、そんな「体に無関心」な毎日が続くと、

気づいたときには、もう“自分ではどうにもできない不調”になってしまっていることがあります。

⚫️ 不調は、ある日突然やってこない

整体の現場でよく耳にするのが、

「急にぎっくり腰になって…」
「朝起きたら首が回らなくなって…」
「なんか急に体調がおかしくて…」

というお話。

でも、実は「急に」ではないんです。

本当はもっと前から、体は小さなサインを出し続けてくれていたはず。

・なんとなく肩が重い
・疲れが抜けない
・集中力が続かない
・寝つきが悪くなった

こうした“微細なサイン”をスルーし続けた結果、
ある日“限界”として表面化するだけなのです。

⚫️ 「痛みがない＝健康」ではない

日本人はとくに「我慢が美徳」という文化が根強く、
多少の疲れや不調も「これくらい大丈夫」と無視しがちです。

でも、それは**“痛みに鈍感になっているだけ”**かもしれません。

● 肩こりが慢性化して気づけなくなっている
● 呼吸が浅くても、それが普通になっている
● 自律神経が乱れていても「性格だから」と片づけてしまう

体に関心を向ける機会が少ないと、
“それが普通”になってしまうのです。

⚫️ 無関心は「ケアのチャンス」を奪う

体に関心を向けられていない状態は、
“ケアのタイミングを逃してしまう”ということでもあります。

本来なら、小さな疲労のうちにリセットできたはずなのに、

気づかないまま積み重ねた結果、

・長引く不調
・治りにくい痛み
・パフォーマンスの低下

といった「改善に時間のかかる問題」へと変わってしまいます。

⚫️ 整体で「体とのつながり」を取り戻す

整体では、

● 体の感覚に意識を向ける
● 呼吸を深く感じる
● 筋肉や関節の状態を知る

といった“体との再接続”が起こります。

「体に無関心」だった状態から、
「体に寄り添える自分」へと変わっていくことができるのです。

自分の体の声を聴けるようになると、
無理をする前に休めるようになり、
健康の予防もしやすくなります。

⚫️ 気づいたときが、スタートのタイミング

「そういえば最近、疲れが取れないな」
「なんとなく調子が悪いな」

と感じたなら、それは体からの大切なメッセージです。

放っておかずに、ぜひ一度整体で体を整えてみてください。

“体に意識を向ける”ことは、
“自分を大切にする”ことでもあります。

整体は、その第一歩をサポートします。

まえだ治療院　院長　前田諭志