「便秘は体質だから…」とあきらめていませんか？ ―整体でできる便秘改善アプローチ―|加古川の整体院まえだ治療院

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。

「毎日スッキリ出ない…」
「3日出ないのが当たり前になってきた…」
「お腹が張って、気分も重だるい」

そんなお悩みを抱える方、実はとても多いんです。

便秘は単なるお通じの問題ではなく、全身の巡りや自律神経の乱れのサインでもあります。

今回は、「なぜ便秘になるのか？」「整体で何ができるのか？」を詳しくお伝えします。

便秘の原因って？

便秘にはさまざまな原因がありますが、大きく分けると以下のようになります：

・水分不足・食物繊維不足

・運動不足による腸の動きの低下

・ストレスや自律神経の乱れ

・骨盤や背骨のゆがみによる内臓圧迫

・服薬の副作用やホルモンバランスの影響

とくに現代人に多いのが、**自律神経の乱れからくる「機能性便秘」**です。

これには整体が効果的に働くことがあります。

整体と便秘の関係

整体で便秘にアプローチする理由は、次の通りです：

① 自律神経を整える

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、副交感神経の働きが重要です。
整体では、背骨や骨盤を調整し、リラックス神経が働きやすい状態をつくります。

② 内臓の位置・圧迫を緩める

姿勢の崩れや骨盤のねじれは、腸を圧迫して働きを弱めます。
体のバランスを整えることで、腸が本来の位置でしっかり動くようになります。

③ 腹部の循環を促す

背中・腰回り・お腹の筋膜リリースで、内臓まわりの血流やリンパの流れを良くし、腸の動きをサポートします。

整体を受けた方の声

「お腹が毎朝スッキリするようになった」

「下剤を飲まなくても自然に出る日が増えた」

「お腹の張りがなくなって、気分まで軽い」

便秘が改善すると、肌つや・集中力・睡眠の質まで変わったという方もいらっしゃいます。

最後に

便秘は、「腸」だけの問題ではありません。

体の使い方・姿勢・ストレス・神経のバランスすべてが関係しています。

便秘に悩んでいるけど、薬には頼りたくない――

そんな方はぜひ一度、整体という新しい選択肢を試してみてください。

まえだ治療院では、お腹の中からスッキリ軽くなる、そんな体づくりをサポートしています。

まえだ治療院　院長　前田諭志