五感が整うと、体も心も整いはじめる|加古川の整体院まえだ治療院

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。

今日は、「五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）」と体のつながりについてお話しします。

忙しい現代生活の中で、私たちが見落としがちなのが**“五感の乱れ”**です。

実は、整体に訪れる方の中にも、「五感」が鈍っていたり、過敏になっていたりするケースが少なくありません。

⚫️ 五感と自律神経の深い関係

五感は、脳と体をつなぐセンサーのような役割を持っています。

しかし、ストレスや疲労、スマホの長時間使用などにより、感覚が偏ったり鈍ったりすると、自律神経のバランスも崩れてしまうのです。

例えば、

・視覚が過剰に刺激される

→ 眼精疲労・頭痛・首のこり

・聴覚が過敏

→ 音に敏感になり、緊張が抜けない

・嗅覚が鈍る

→ 呼吸が浅くなり、自律神経の働きが低下

・味覚の異常

→ 胃腸の不調やストレスとの関連

・触覚が鈍い

→ 自分の体に気づきにくくなる（姿勢・こりなど）

このように、五感の状態は体調に直結しているのです。

⚫️ 「触れる」という感覚が失われている？

特に最近注目されているのが、「触覚の鈍化」です。

人に触れられること、風や温度を感じること、重さを感じることなど、皮膚感覚は本来とても繊細なセンサーです。

ところが、現代人のライフスタイルが原因で「自分の体の存在を感じにくい人」が増えているのです。

⚫️ 整体で「五感を取り戻す」

まえだ治療院では、施術を通して五感を優しく目覚めさせることを大切にしています。

・丁寧な手当てによる“安心の触覚”
・深い呼吸が通ることで“嗅覚”と“聴覚”が整う
・体が整うことで、“視界”がクリアになる実感

特に、触れられることで生まれる安心感は、副交感神経を優位にし、全身の回復モードを促進します。

⚫️ 「五感が整う」と、人生が整い出す

五感が研ぎ澄まされてくると、
日々の中で「気づけること」が増えていきます。

・空の色の美しさにふと立ち止まれる
・食事の味に感謝がわく
・音楽が心にしみる
・肌に触れる風の心地よさを感じる

これはすべて、健康である証拠です。

体の声を聞ける人は、心の声にも耳を傾けることができるのです。

⚫️ まとめ：五感は、体と心をつなぐ“入口”

もしあなたが、

・なんとなく不調が続いている
・最近、何も感じにくくなってきた
・休んでも心が休まらない

そんな感覚をお持ちなら、五感が乱れているサインかもしれません。

整体は、体だけでなく、「感覚のリセット」としてもとても有効です。

ぜひ一度、五感を取り戻す時間を持ってみてください。

あなた本来の感受性が、またゆっくりと戻ってくるはずです。

まえだ治療院　院長　前田諭志