どうせしんどいなら、せめて身体だけでも軽やかに｜加古川の整体院まえだ治療院

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。

「なんかもう、いろいろしんどい」
「気持ちが沈んで、やる気が出ない」
「頑張りたい気持ちはあるのに、体が重くて動けない」

そんな風に感じること、ありませんか？

毎日の仕事、家事、育児、人間関係、情報過多の現代社会…。

心が疲れているとき、何をしても前向きになれないものです。

でも、そんなときこそ覚えておいてほしいのは――
**「心がしんどいときこそ、身体を整えることが助けになる」**ということです。

◆ 心は軽くできないときも、身体なら変えられる

感情や思考は、自分の意思だけではコントロールできないことが多いですよね。

「元気出そう」「前向きになろう」と思っても、空回りすることも。

でも、身体は違います。

硬くなった筋肉をゆるめる
姿勢を整える
深い呼吸ができるようにする

こういったことは、整体を通して**“物理的に”変えることができる**のです。

そして、不思議なことに、身体がゆるむと、気持ちまでふっと軽くなっていくことがあります。

◆ 身体が整えば、心もついてくる

整体では、以下のような施術を通じて、身体の状態を整えていきます：

🔸 硬くなった筋肉を緩める

🔸 骨格バランスを調整し、姿勢を正す

🔸 背骨や頭の動きを整え、自律神経の働きをサポート

🔸 呼吸が深く入りやすい身体をつくる

これにより、血流・リンパの流れが改善され、
内臓の働き、自律神経のバランスも整っていきます。

その結果、
☑ 疲れが取れやすくなる
☑ 寝つきや目覚めが良くなる
☑ イライラや不安が落ち着く
☑ 気分が前向きになってくる

などの“心の変化”を感じる方がとても多いのです。

◆ 「どうせしんどい」なら、「せめて身体だけでも」

心が元気になるまでには時間がかかるかもしれません。

でも、身体が整えば、日常の感じ方が少し変わります。

・布団から起きるのが少しだけ楽になる

・呼吸が深くなり、安心感が増す

・なんとなく笑えるようになる

こうした変化が、次第に心を引き上げてくれます。

◆ 自分を「整える」ことに、理由なんていらない

「別に特別な不調があるわけじゃないけど、しんどい」
「メンタルが落ちてる気がするけど、病院に行くほどでもない」

そんな方こそ、整体に来てみてください。

整体は、
“心と身体のあいだ”を整えるケアです。

あなたの「何となくしんどい」が、
「ちょっと軽くなった」に変わるかもしれません。

◆ あなたが軽やかに生きるために

まえだ治療院は、無理なく、優しく、
“その日のあなた”に合わせたケアを提供しています。

どうせしんどい日が続くなら――
せめて、身体だけでも軽やかに。

それが、前を向く第一歩になることもあります。

あなたの心と身体がふっとゆるむ、そんな時間をご提供します。

お気軽にご相談くださいね。

まえだ治療院　院長　前田諭志