【朝からしんどい…もう限界？】一日を乗り切る体力がない方へ｜加古川の整体院まえだ治療院

〜整体で “根っこから整える” 元気のつくりかた〜

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。

「朝からだるい」「午後には電池切れ」「とにかく毎日がきつい」

そんな風に感じていませんか？

疲れは「寝れば回復するもの」と思いがちですが、

本当にそうなら、こんなに多くの方が悩んではいません。

今回は、一日を乗り切れない“慢性疲労”タイプの方に向けて、

整体でできるケアについて詳しくお伝えします。

◆ 「疲れが取れない」は、体のSOS

✅ 朝起きた瞬間から体が重い

✅ 食後に眠気やだるさがくる

✅ 立っているだけでツラい

✅ 夕方には頭が働かなくなる

✅ 休日は寝て終わってしまう

これらの症状は、単なる「体力不足」ではありません。

神経・内臓・自律神経のバランスの乱れが根本にある場合がほとんどです。

◆ なぜ、整体が効果的なのか？

整体というと「肩こり」「腰痛」のイメージが強いかもしれませんが、

本質は “全身の循環とバランスを整えること” にあります。

🔹 呼吸の浅さ → 酸素不足 → 疲労感
→ 胸郭・横隔膜の調整で自然な深呼吸ができる体に。

🔹 内臓の疲れ → 消化不良 → 栄養が回らない
→ 内臓マニピュレーションで、内臓の位置や動き、血流をサポート。

🔹 交感神経優位 → 休めない → 回復できない
→ 頭蓋骨調整で、自律神経のバランスを整え、回復力を高めます。

🔹 姿勢の崩れ → 筋肉に無駄な負担 → 省エネできない体
→ 骨盤・背骨の調整で、自然と省エネで動ける体へ。

◆ こんな方におすすめ

✔️ 病院では「異常なし」と言われるけどツライ

✔️ 気合で乗り切ることに限界を感じている

✔️ ストレッチやサプリでは追いつかない

✔️ 慢性的に疲れていて、集中力がもたない

✔️ 仕事や家事をこなすだけで精一杯

◆ 整体で「元気の土台」をつくる

整体の良いところは、体力や意志がなくても受けられること。

眠ってしまうくらいのやさしい手技で、
カラダの芯から回復を促します。

今のあなたが悪いわけではありません。
体が「もう限界です」と静かに訴えているだけ。

その声を聞いてあげることが、何よりのケアになります。

◆ 「何もできない自分」にダメ出ししないでください

「前はもっと動けていたのに…」
「何もできていない気がする…」

そんな風に、自分にダメ出ししていませんか？

でも本当は、今もがんばってる証拠。

そのがんばりを“回復の方向”へ向けるお手伝いが整体にはできます。

◆ まとめ

“なんとなく”の不調の背景には、

目に見えない体の機能低下や神経系の疲労が隠れています。

整体でその土台を整えることで、

「気づけば1日動けていた」「夕方まで元気だった」

そんな体を目指せます。

まずは、休むことから始めてみませんか？

＼ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ ／

“がんばりすぎない体づくり”を、全力でサポートします。

まえだ治療院　院長　前田諭志