頑張る前に、まず“整える”という選択を|加古川の整体院まえだ治療院

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。

私たちはいつも「頑張ること」が正しいように感じてしまいます。

「もっとやらなきゃ」
「みんな頑張ってるし」
「自分だけ休んでられない」

でも、ちょっと待ってください。

あなたの“その頑張り”、身体と心の土台が整っていない状態で続けていませんか？

◆ 本当に必要なのは「頑張る準備」

たとえば、バッテリーが減ったスマホを無理やり使い続けたら…

動作が重くなったり、急にシャットダウンしたりしますよね。

人間の身体も同じ。

エネルギーが足りていないのに無理をして動こうとすると、

✔ 疲れが抜けない

✔ やる気が出ない

✔ 集中力が続かない

✔ イライラしやすい

✔ 思考がまとまらない

といった不調が次々と現れてきます。

◆ 「整っている人」はパフォーマンスが違う

反対に、身体が整っている人は

・呼吸が深い

・血流が良い

・神経伝達がスムーズ

・筋肉や内臓がちゃんと働いている

つまり、身体がちゃんと「頑張れる状態」にあるんです。

それだけで、

▶ 考えがクリアになる

▶ 前向きな気持ちになる

▶ 必要なときに力が出る

▶ パフォーマンスが高くなる

といった「余裕のある自分」に変わっていきます。

◆ 整体で整えることは「充電する」こと

まえだ治療院の整体では、

ただ「疲れを取る」だけでなく、

✔ 骨格や姿勢を整える

✔ 内臓の負担を軽くする

✔ 脳脊髄液やリンパの流れを良くする

✔ 呼吸を深めて自律神経を整える

というアプローチで、身体と神経の土台から“頑張れる状態”に整えていきます。

◆ 「頑張る前に整える」は、未来の自分への投資

・やりたいことがあるのに動けない

・がんばりたいのに気力が湧かない

・ちょっとしたことにイライラする

・がんばっているのに空回りしている

そんなあなたにこそ必要なのは、休息ではなく“整える”ことかもしれません。

◆ 自分の身体に「今、準備ができてる？」と聞いてみよう

無理にがんばるのをやめて、

まずは身体の声に耳を傾ける時間をつくってみてください。

整体は、頑張るあなたが
【本来の力を発揮できる身体】に戻るサポートをします。

＼ 頑張る前に、自分を整える時間を ／

心地よく動ける身体で、人生のリズムを取り戻しましょう。

お気軽にご予約・ご相談ください。

あなたの毎日を、もっと軽やかに。

まえだ治療院　院長　前田諭志