【スマホ首（ストレートネック）を整体で改善！】首・肩こりから解放されよう|加古川の整体院まえだ治療院

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。

「スマホを長時間使うと首や肩がつらい…」「首の痛みが慢性的に続く」「頭痛やめまいがある」

こんなお悩みはありませんか？

スマホ首（ストレートネック）は、 長時間のスマホやパソコン作業による前傾姿勢が原因で、首の湾曲が失われた状態 です。

その結果、 首・肩こり、頭痛、めまい、眼精疲労 など、さまざまな不調を引き起こします。

整体で姿勢を整え、 スマホ首を改善し、健康な首と快適な毎日を取り戻しましょう！

【スマホ首の主な原因】

✔ 長時間のスマホ・PC作業 →

前傾姿勢が続き、首に負担がかかる

✔ 姿勢の悪化（猫背・巻き肩） →

背骨のバランスが崩れ、首の湾曲がなくなる

✔ 筋膜の癒着（ファシアの硬直） →

首や肩の筋肉が硬くなり、動きが悪くなる

✔ 血流の低下 →

筋肉が緊張し、酸素や栄養が届きにくくなる

✔ 自律神経の乱れ →

首の負担が増え、交感神経が過剰に働く

【整体でスマホ首を整えるメリット】

🔹 姿勢改善 →

猫背・巻き肩を整え、首に負担をかけない姿勢へ

🔹 骨格・筋膜調整（ファシアリリース） →

硬くなった筋膜をほぐし、動きをスムーズに

🔹 血流促進 →

酸素や栄養が行き渡り、疲労回復をサポート

🔹 肩こり・頭痛の軽減 →

首のバランスを整え、不調を改善

🔹 自律神経を整える →

リラックス効果が高まり、睡眠の質が向上

【こんな方におすすめ！】

✅ スマホやPCを長時間使用する

✅ 首こり・肩こりが慢性的に続いている

✅ 頭痛・めまい・眼精疲労が気になる

✅ 姿勢が悪く、猫背や巻き肩が気になる

✅ ストレートネックと診断されたことがある

✅ 首や肩の緊張が強く、リラックスしづらい

【スマホ首を改善すると得られる効果】

💡 首・肩こりが解消！ → 軽く快適な首へ

💡 姿勢が美しくなる！ → 猫背・巻き肩もスッキリ

💡 頭痛・めまいの軽減！ → 血流が改善し、スッキリ

💡 疲れにくい体へ！ → 首の負担が減り、疲労回復しやすくなる

💡 集中力アップ！ → スマホやPC作業も快適に

【まとめ】

スマホ首を放置すると、 慢性的な肩こりや頭痛、姿勢の崩れにつながることもあります。

整体で正しい姿勢を取り戻し、 痛みや不調のない健康な首を手に入れましょう！

「スマホを使うと首がつらい…」「肩こりや頭痛が治らない…」

そんなあなたは、ぜひまえだ治療院の整体をお試しください。

まえだ治療院では、 スマホ首の根本改善を目指した整体施術 を行っています。

お気軽にご相談ください！

まえだ治療院　院長　前田諭志