【反り腰を整体で改善！】腰痛・姿勢の悩みを根本から解消|加古川の整体院まえだ治療院

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。

「腰が反って痛い…」「お腹がぽっこり出やすい」「立ちっぱなしや歩くと腰がつらい」

こんなお悩みはありませんか？

反り腰は 骨盤の前傾や筋肉のアンバランスが原因 で起こり、腰痛や姿勢の乱れを引き起こします。

整体で骨盤の歪みを整え、 正しい姿勢を取り戻すことで、腰への負担を軽減し快適な体を手に入れましょう！

【反り腰になる主な原因】

✔ 骨盤の前傾 →

骨盤が前に傾くことで、腰が過剰に反る

✔ 腹筋の弱さ →

お腹の筋肉が弱いと、腰が反りやすくなる

✔ 太ももの前側の筋肉の硬さ →

骨盤を前に引っ張り、腰の反りを強調する

✔ ヒールの高い靴や長時間の立ち姿勢 →

体のバランスが崩れ、反り腰になりやすい

✔ 姿勢のクセ →

座り方や歩き方の影響で反り腰が定着

【整体で反り腰を改善するメリット】

🔹 骨盤のバランス調整 →

骨盤の前傾を整え、腰への負担を軽減

🔹 筋膜リリース（ファシア調整） →

太ももや腰回りの緊張をほぐし、柔軟性を向上

🔹 腹筋・体幹の活性化 →

体を支える筋肉を正しく使えるようにする

🔹 姿勢指導 →

正しい立ち方・歩き方を身につけ、反り腰を根本から改善

🔹 血流促進 →

腰痛の軽減や疲労回復をサポート

【こんな方におすすめ！】

✅ 反り腰で腰痛に悩んでいる

✅ 長時間立っていると腰がつらい

✅ お腹がぽっこり出やすい

✅ ヒールの靴を履くことが多い

✅ 姿勢を良くしたいけど、どう直せばいいかわからない

【反り腰を改善すると得られる効果】

💡 腰痛の軽減！ →

腰の負担が減り、快適な動作ができる

💡 美しい姿勢！ →

背筋が整い、スタイルアップ

💡 ぽっこりお腹の解消！ →

体幹が整い、スッキリしたウエストへ

💡 歩く・立つのが楽になる！ →

正しい姿勢で疲れにくい体に

💡 代謝アップ！ →

血流が改善し、冷えやむくみの解消にも効果的

【まとめ】

反り腰を放置すると、 腰痛が悪化したり、体のバランスが崩れて他の不調につながることもあります。

整体で骨盤の歪みを整え、 反り腰を改善し、痛みのない快適な体を手に入れましょう！

「腰が反ってつらい…」「姿勢をキレイに整えたい…」

そんなあなたは、ぜひまえだ治療院の整体をお試しください。

まえだ治療院では、 反り腰を根本改善する整体施術 を行っています。

お気軽にご相談ください！

まえだ治療院　院長　前田諭志