夕方にはヘトヘト疲れやすい理由とは｜加古川の整体院まえだ治療院

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。

今回は

夕方にはへとへとになってしまう人に向けて

お伝えする動画になります。

（動画参照）
いつも、夕方にはヘトヘト、今日もゆっくり休もう、という毎日を過ごしているあなた

でも同僚は、今から遊びに行く、ジムで鍛えるなど、一体、どうしてみんなはあんなに元気なのだろう？と思ったことはないでしょうか？

そんなあなたは、もしかすると人より、体に力が入ったまま過ごしてしまっているかもしれません。

試しに、なんでもいいので、手元にあるものを、持ち上げてみてください。その重さを覚えておいてください。

次は、楽な姿勢で、目を閉じ、頭の中で、

「力を抜く、力を抜く、力を抜く」と唱えてみてから、

もう一度持ち上げてみてください。

さっきより、軽く感じないでしょうか？

もし軽く感じた場合、普段から力を余分に使ってしまっていた証拠です。

このイラストのように、本当は軽々持てる物も、人の１０倍の力を使ってしまっているかもしれません。

だから人より疲れてしまい、夕方にはヘトヘトになってしまいます。

先ほどおこなった、目を閉じて、力を抜くと唱えることで、脳で力の配分が修正され、次からは適切な力でおこなえるようになります。

この目を閉じて、力を抜くと唱えることを、一旦、作業を止めて、いろんな場面でおこなってみてください。

だんだん、疲れにくくなっていきます。

まえだ治療院では、慢性的な疲労を解消するための、全身の整体をおこなっております。

毎日がヘトヘトの方は、一度、まえだ治療院で全身を整えてみませんか？

ご予約お待ちしております。

まえだ治療院　院長　前田諭志