ネガティブな考えが浮かぶひとりで出来る対処法｜加古川の整体院まえだ治療院

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。

今回は、

「ネガティブな考えが頭から離れない時、ひとりで出来る対処法」

をご紹介します。

ネガティブな考えは、人により個人差があると思いますが、そればっかりが浮かんで来てしまう場合、一度、これからご紹介する対処法を試してみてください。

（動画参照）
やり方は簡単です。眉毛の上、赤丸で示した場所に手をあて、そのまま少し上の方向に押してみてください。
その状態でしばらく待ちます。この間、無理にネガティブな考えが浮かばないように努力しなくても大丈夫です。
浮かぶのであれば、そのまま浮かべたまま、おでこに手を当てておきます。

ここで意識してほしいのは、仮にネガティブな考えが浮かんでいたとしても、おでこに手を当てていると、不思議と、さっきより気にならなくなっていないでしょうか？

この対処法をおこなうことで、脳の血流がよくなり、おこなう前より、ストレスを感じにくくなるので気にならなくなってきます。

昔から人は、いやなことがあると「頭を抱える」などと表現されたりしますが、文字通り、頭を抱えたほうが頭がスッキリします。

頭も体と同様に疲れてしまいます。

ネガティブな考えが離れない場合、相当疲れているかもしれません。

まえだ治療院で、一度、全身を整えてみませんか？
 

ご予約お待ちしております。

まえだ治療院　院長　前田諭志