ピラティスは筋トレ、ストレッチ、有酸素運動の要素を含む、理想的なエクササイズです。
健康的で美しい体を一緒に目指しましょう!
まえだ治療院
ピラティスインストラクター/
姿勢改善アドバイザー 前田静香
加古川でピラティス
まえだ治療院個人レッスンだから…
・ピラティスが初めてでも安心です
・あなたのご要望、体力に合わせたレッスンをご提供いたします
体づくりには、まず十分に動かせる下地が肝心。
当院では整体の施術も行っておりますので、まず体の土台を整えてからピラティスレッスンに移行することも可能です。
整体と併用することで、ピラティスの効果を早く得られるメリットがあります。
マシンピラティスとは、専用の器具を使って行うピラティスのこと。
レベルに応じて調整できるメリットがある一方で、一般的には入手しづらく大型のためピラティスがスタジオで行うだけのものになりがちです。
ピラティスは毎日継続してこそ効果が得られるので、これは大きなデメリットと言えます。
これに対してマットピラティスとは、そのような器具を使わずに自重のみで行うピラティスのこと。
自宅でも気軽にできる一方で、負荷の調整がしづらかったり、体へのフィードバックが少ないというデメリットがあります。
ピラティスの神髄は体の使い方のクセに気付くことですが、器具がある方が断然気付きを得やすいです。
そこで当院は両者をいいとこどりし、バランスボールやストレッチポールを使ってピラティスを行います。
手軽に入手できる道具で自宅でも行えますし、体に当てて自分のクセに気付く大きな助けにもなります。
まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても全身整体(トータルボディアジャストメント)を採用しております。理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。全身整体でご予約いただけますと文字通り全身の整体を行います。
逆に「一か所だけ集中的にしてほしい」と言うご要望がありましたら、施術前におっしゃってください。
※スピリチュアル要素を含む整体の類は一切行っておりません。もしそのような整体をご希望の方はまえだ治療院の専門外になります。ご利用はご遠慮ください。
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