当スタジオのコンセプトは「セルフメンテナンス」
元気な体を自分でつくることが目的です。
体幹強化・姿勢改善で体にかかる負担を軽くし、毎日いきいきと過ごせるようになりましょう。
またレッスンには経絡ストレッチやセルフリンパケアも取り入れており、体の滞留改善をはかりたい方にもオススメです！
まえだ治療院
ピラティスインストラクター／
姿勢改善アドバイザー 前田静香
加古川でピラティス
まえだ治療院
＊1回 60分 4,000円 ＊入会金 5,000円 ＊回数券あります
こだわり
少人数制
最大3名様までの少人数制だから
・ピラティスが初めてでも安心です
・それぞれのレベルに合わせた指導ができます
やさしいマットピラティス
・特別な道具を使わないから
自宅でも行えて継続しやすい
・負荷は自分の体重のみ！
だから体に無理なく続けやすい
レッスンの流れ
経絡ストレッチ 約10分
→マットピラティス 約45分
→セルフリンパケア 約5分
計60分
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