こんにちは、まえだ治療院です。
今回は
「力を入れすぎていませんか？」
です。
みなさんは力を入れすぎず、何事もリラックスして行えていますでしょうか？
「自分は力を入れすぎず何事もリラックスしてできている」という人でも、過剰に力を入れてしまっていることが多く自分が力を入れすぎているかなんて考えたこともない人も含めて大半の人が必要以上に力を入れた状態で生活しています。
例えば「一日仕事をしたあと」
自分は定時になればへとへと、これからどこかに行く気力も、なにかをする体力もない、でも同僚のAさんは「今から遊びにいく」と言っているし、Bさんは「今からスポーツジムで汗を流す」と言っているし、同じような仕事量なのに、なんで私だけこんなに疲れてしまっているんだろう？私って相当体力がないんだな…。っと思い当たる人は１００％必要以上に力を入れて仕事をしてしまっています。
自分に体力がないのではなく、AさんBさんに体力があるということではありません。
必要以上に力を入れてしまっているために体力は消耗され、夕方には体が疲弊してしまっているだけです。
お心あたりのある方は、一度疲れをリセットし、体がリラックスできる時間をつくりましょう
お気軽にまえだ治療院にお越しください。リラクゼーションから本格的な治療まで、幅広く対応可能です。
まえだ治療院 院長 前田諭志
