こんにちは、まえだ治療院です。
今回は「経絡ストレッチ」についてです。
経絡は中国伝統医学における考え方の一つです。
ツボを駅とすると経絡はそれらをつなぐ線路のような
もので、
全身に張り巡らされていると考えられています。
経絡ストレッチとは、
体を伸ばしたりねじったりすることで
それらの経絡を刺激する運動のことです。
そうして経絡やツボを刺激することで、
間接的に内蔵をも刺激することができるとされています。
中国伝統医学では季節などによって弱る経絡も変わると考えています。
当スタジオはピラティスのエクササイズを始める前に、この経絡ストレッチを取り入れています。
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◆健康と美容のセルフケア教室◆
【いきいきクラス】
ピラティスが多めのクラスです。
・準備体操、経絡ストレッチ 5分
・ピラティス 45分
（バランスボールも使います）
・リンパケア 10分
火曜13:00～／水曜13:00～／土曜13:30～
【きらきらクラス】
リンパケアが多めのクラスです。
・準備体操、経絡ストレッチ 5分
・ピラティス 35分
・リンパケア 20分
火曜14:30～／水曜14:30～／日曜13:30～
■料金（税込）
・１回60分 3,900円
・入会金 5,000円
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まえだ治療院
ピラティスインストラクター／
姿勢改善アドバイザー 前田静香
