こんにちは、まえだ治療院です。
今回は
「バストラインの崩れにつながる筋肉」
についてです。
バストと胸にある筋肉「大胸筋と小胸筋」は密接に関係しており、綺麗なバストラインには、大胸筋と小胸筋が凝り固まっていないことが大切になります。
小胸筋が固まってしまえば、巻き肩、猫背の原因になり、姿勢の悪さはバストラインが綺麗に見えることはありませんし、大胸筋が固まってしまえば、バストが横に流れてしまうことにつながります。
また大胸筋と小胸筋は呼吸にも関わるため、息苦しさや胸の閉塞感にもつながるため放っておくといいことは何一つもありません。
ひどい人ではパニック発作や過呼吸の原因にもなります。
ピラティスではしなやかな筋肉にする体作りはもちろん
姿勢の改善やバストアップも期待できます。
また呼吸を大切にしています。
呼吸は日々の心身の健康に不可欠なものになります。
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◆当院は１対１のパーソナルピラティスレッスンです◆
■開講日
・火曜13：00～
・火曜14：30～
・水曜13：00～
・水曜14：30～
＊各回60分。
原則、曜日と時間を固定して、週１回のレッスンを予定しております。
ご要望であれば隔週等のご対応も可能です
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まえだ治療院
ピラティスインストラクター／
姿勢改善アドバイザー 前田静香
