こんにちは、まえだ治療院です。
今回は「バストラインの崩れにつながる筋肉」についてです。
バストと胸にある筋肉「大胸筋と小胸筋」は密接に関係しており、
綺麗なバストラインには、大胸筋と小胸筋が凝り固まっていないことが大切になります。
小胸筋が固まってしまえば、
巻き肩、猫背の原因になり、姿勢の悪さは
バストラインが綺麗に見えることはありませんし、
大胸筋が固まってしまえば、バストが横に流れてしまうことにつながります。
また大胸筋と小胸筋は呼吸にも関わるため、
息苦しさや胸の閉塞感にもつながるため放っておくと
いいことは何一つもありません。
ひどい人ではパニック発作や過呼吸の原因にもなります。
ピラティスではしなやかな筋肉にする体作りはもちろん
姿勢の改善やバストアップも期待できます。
また呼吸を大切にしています。
呼吸は日々の心身の健康に不可欠なものになります。
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まえだ治療院
ピラティスインストラクター／
姿勢改善アドバイザー 前田静香
