こんにちは、まえだ治療院です。
今回は
「ストレスでヒップラインが崩れる」
についてです。
綺麗なヒップラインを形づくる筋肉に「大殿筋」
があります。
大殿筋はもちろん見た目にも影響しますが、歩くこと、イスから立ち上がることにも必要な筋肉です。
大殿筋は二足歩行をする人間にとってはとても重要な筋肉です。
また大殿筋は不思議な筋肉でもあり、ストレスを感じると力を発揮できなくなります。
それはすなわち、ストレスがあり続けると大殿筋は緩み、たるんでいってしまいます。
ピラティスを通して、体を動かすことでヒップラインの引き締め効果が得られることはもちろんのこと、運動をすることでストレスも発散されるため、一石二鳥です。
ピラティスにご興味のある方は、是非お気軽にお問い合せください。
◆当院は１対１のパーソナルピラティスレッスンです◆
■開講日
・火曜13：00～
・火曜14：30～
・水曜13：00～
・水曜14：30～
＊各回60分。
原則、曜日と時間を固定して、週１回のレッスンを予定しております。
ご要望であれば隔週等のご対応も可能です
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まえだ治療院
ピラティスインストラクター／
姿勢改善アドバイザー 前田静香
