こんにちは、まえだ治療院です。
今回は「ストレスでヒップラインが崩れる」についてです。
綺麗なヒップラインを形づくる筋肉に「大殿筋」
があります。
大殿筋はもちろん見た目にも影響しますが、
歩くこと、イスから立ち上がることにも
必要な筋肉です。
大殿筋は二足歩行をする人間にとっては
とても重要な筋肉です。
また大殿筋は不思議な筋肉でもあり、
ストレスを感じると力を発揮できなくなります。
それはすなわち、
ストレスがあり続けると大殿筋は緩み、たるんでいってしまいます。
ピラティスを通して、体を動かすことで
ヒップラインの引き締め効果が得られることはもちろんのこと、
運動をすることでストレスも発散されるため、
一石二鳥です。
ピラティスにご興味のある方は、
是非お気軽にお問い合せください。
マットピラティス
最大3名までの少人数制です
ベーシック
火 13：00～
水 13：00～
土 13：30～
アドバンス
火 14：30～
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◆健康と美容のセルフケア教室◆
【いきいきクラス】
ピラティスが多めのクラスです。
・準備体操、経絡ストレッチ 5分
・ピラティス 45分
（バランスボールも使います）
・リンパケア 10分
火曜13:00～／水曜13:00～／土曜13:30～
【きらきらクラス】
リンパケアが多めのクラスです。
・準備体操、経絡ストレッチ 5分
・ピラティス 35分
・リンパケア 20分
火曜14:30～／水曜14:30～／日曜13:30～
■料金（税込）
・１回60分 3,900円
・入会金 5,000円
・回数券あり
■体験について
「ピラティスがどんなものか分からない…」
「通おうかどうか迷っている…」という方に♪
お一人様一回に限り3,000円で体験可能です！
体験後ご入会を決められた方にのみ入会金を頂戴しますので、ご安心下さい。
＊体験希望の方はご予約時に「体験希望」とご明記ください。
※価格はいずれも税込表示です
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まえだ治療院
ピラティスインストラクター／
姿勢改善アドバイザー 前田静香
