こんにちは、まえだ治療院です。
今回は
「子どものスポーツ障害/膝下の痛みオスグッド病」
についてです。
膝にあるお皿のすぐ下が痛いとなれば
オスグッド病の可能性があります。
成長期で大きく身長が伸びる１０代前半に起こる
スポーツ障害です。
ジャンプすることが多いスポーツ、
バスケットボールやバレーボール
ボールを蹴るサッカーなどで発症しやすくなります。
膝をよく曲げ伸ばしすることで、
太ももの筋肉に炎症がおき、炎症を放っておくと
筋肉に引っ張られてスネにある骨がはがれてしまうものがオスグッド病になります。
オスグッド病の予防には
運動の前後に太ももの筋肉のストレッチは必ず行うことと
膝の使いすぎが原因になりますので、
部活など顧問に運動量を減らす相談なども必要になると思います。
また痛みがあまりにもひどい場合はポジションを変える。
競技そのものを変えないといけないということもあります。
ですので、
そうならないためにはしっかりとしたストレッチの実施と、
膝下に違和感があれば、無理はせずに、
骨がはがれてしまうことを防ぐことが大切です
まえだ治療院 院長 前田諭志
