こんにちは、まえだ治療院です。
今回は
「子どものスポーツ外傷/疲労骨折」についてです。
疲労骨折は一度に大きな力が加わることで起こる
通常の骨折とは違い、小さい力が骨に繰り返し加わることで起こります。
疲労骨折はスポーツ中に体重がかかる
足の甲の部分（中足骨）やスネ（脛骨）などに
起きやすく、特に陸上での長距離ランナーやサッカーなどでは注意が必要です。
また疲労骨折はレントゲンでは分からないことが多く、
「なんだか足が痛いなぁ」
「でもレントゲンで異常なしって言われたしなぁ」
となって無理して練習を続けてしまっている
学生さんも少なくありません。
運動すると同じ場所に痛みが出る。
少し休憩すると痛みがなくなるが、
運動するとやっぱり痛い
となれば疲労骨折が疑われます。
一度念のためMRIで調べてもらった方がよいかもしれません。
疲労骨折の予防には、
運動前の十分な柔軟体操が必須になります。
成長期には、
骨の成長スピードに筋肉の発達が追いつかず、
筋肉が硬くなって柔軟性が低下してしまいます。
ですので運動前にはしっかりと柔軟体操を行ってください。
また練習場所の地面の固さも関係している時があります。
その場合はクッション性の高いシューズを選んでもらえると予防できます。
まえだ治療院 院長 前田諭志
