加古川の整体院で「ふくらはぎの疲れのお悩み」まえだ治療院

こんにちは、まえだ治療院です。

今回は

「ふくらはぎの疲れ」

についてです。

ふくらはぎがよくつってしまうなど、その場合ふくらはぎの筋肉が慢性的に疲れてしまっている可能性があります。

もちろんよく使われるからふくらはぎの筋肉が疲労してしまうのですが、ふくらはぎの筋肉は少し特殊な理由で筋疲労を起こします。

それは

○ハイヒールを履く

○長距離の車の運転

○寝る姿勢

○少し前かがみで立つ（キッチンでの作業など）

○ハイソックスのゴムがきつい

○ふくらはぎの冷え

○階段で足を滑らす

○自転車のサドルが低すぎる

○ビーチや土、斜面などの不安定な地面で走る、歩く

○イスが高すぎる

など

ふくらはぎの疲労があり、上記の項目が当てはまる場合は階段で足を滑らすなどのハプニングは改善が難しいですが、ハイヒールや自転車のサドルの調整、ふくらはぎを冷やさないようにや、靴下を変えてみるなど、試していただいてもいいかもしれません。

ただそれでもイマイチスッキリしない方は

お気軽にまえだ治療院にお越し下さい。

まえだ治療院　院長　前田諭志