こんにちは、まえだ治療院です。
今回は「学校生活に支障が出る子どもの片頭痛」
についてです。
強い痛みの発作を繰り返す片頭痛ですが、
大人だけではなく子どもにも起こります。
子どもの片頭痛は
多くは4時間以内に治まり、
頭の両側のこめかみやおでこの周辺の
ズキズキと拍動するような痛み、ないし、
はっきりとしないが痛みがあるなど
その痛みが原因で
吐き気やおう吐を伴いやすいと言われています。
片頭痛を持つ子どもの割合は
小学4～6年生で12％、中学生では19％と
決して珍しいものではなく、
頭痛が原因で
学校を休んだことがある子どもの割合では、
小学4～6年生/中学生共に11％と言われています。
頭痛持ちの人であればよく分かると思いますが、
一度頭痛が出れば生活に支障が出てしまうものです。
子どもも同じように
多くは学校生活で支障が出てしまいます。
頭痛が出てしまった時は無理せず、
痛み止めの薬の服用もありますし、
刺激になるTVや電気を消し、暗くして静かな場所で安静にするというやり方もあります。
ただやはり大切になるのは
頭痛が出ないように予防することになりますので、
十分な睡眠と生活リズムが崩れないような生活に
心がけることが第一です。
また頭痛を引き起こす誘因には
寝不足または寝過ぎ
疲れ、ストレス、
カフェインが多い飲み物
（コーヒー以外にもコーラや紅茶、緑茶などにも
カフェインは含まれています。）を避ける
もし可能であれば学校の席は
直射日光の当たらない場所に変える
ことで頭痛を防ぐことにつながります。
まえだ治療院 院長 前田諭志
