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まえだ治療院

心的外傷後ストレス障害

PTSDの緩和

こんにちは、まえだ治療院です。

今回は「(心的)外傷後ストレス障害(以下PTSD)」についてです

 

PTSDが引き起こされる状況は

生命や安全を脅かす著しい脅威的あるいは破局的な性質のストレスであり、普段の生活の中で起こるストレスより

はるかに高いストレスである大震災などの自然災害や大火などの人工災害、激しい事故、戦争への参加、変死体の目撃、拷問、テロリズム、強姦などの犯罪の犠牲になることで起こります。

 

ストレスの強さもさることながら、

自分がどのように感じたのかという

主観的反応が

PTSDの発症につながります。

 

PTSDはストレスを受けてから

すぐには発症せず、潜伏期間があります。

通常数週間から数ヶ月後に発症し、おおよそ6ヶ月を

超えておこることはまれなものになります。

 

PTSDは心的外傷後の心理的/精神的後遺症といえます。

 

PTSDの特徴的症状は

①再体験症状(フラッシュバック)

②回避/麻痺症状

③過覚醒(覚醒亢進症状)

の3群から構成されます

 

1「再体験症状」

外傷体験に関する不快で苦痛な記憶が

フラッシュバック(侵入的回想)され、

寝ても悪夢という形で繰り返し外傷体験がよみがえり、

思い出したくもないのに頭に浮かんでしまう状態です。

またなにかしらの刺激をきっかけに思い出された時に、

恐怖、パニック、攻撃性など

心理的・生理的反応が突発的に起こることもあります。

 

2「回避/麻痺症状」

「回避症状」は出来事について考えたり話したり

感情を起こすのを極力避けようとすることや、

外傷体験が思い出される活動や場所や人物を

避けようとする。

ひきこもりや外傷体験の一部が思い出せなくなる

 

「麻痺症状」は無感覚状態あるいは感情が鈍くなり物事を楽しめなくなる(アンヘドニア/無快楽症)

他人との間に壁ができたような孤独感を感じる、

愛情や幸福感などの感情を感じなくなる、

将来の人生に対して期待を持てなくなるなどが起こる。

 

3「過覚醒」

自律神経過覚醒状態が起こり、不眠、焦燥感、集中困難、恐怖や怒りの爆発、不安、抑うつ、など

心理的感受性の高まりによる症状

自殺念慮もまれではない

 

PTSDの経過は

症状が揺れ動きながらでも多数は回復していく

言われています。

ただまれではありますが、一部は慢性的になり

「あの日から人が変わってしまった」と

言われる持続的な人格変化へと移行していきます。

PTSDの治療

PTSDの治療には

薬物療法と心理教育・認知行動療法が用いられます。

 

心理教育では

PTSDの症状の理解を深めていくことになりますが、

PTSDの知識がしっかりとあること、

PTSDは回復していくことを知っているだけでも

知識が身を助けてくれ、

日常の不安感軽減に有効と言われています。

 

私が上記に書かせていただいた

PTSDの話も覚えていてもらえると、

それは心理教育と同じ効果があります。

 

また認知行動療法では

イメージ暴露法(外傷体験を段階的に慣していく)と

認知再構築(ネガティブな思考を論理的に客観的に有益のある考え方に置き換えていく)

が有効とされています。

 

認知行動療法をご希望の方は

お気軽にまえだ治療院にお問い合せください。

 

心理カウンセリング

心理カウンセリング+心理検査 5500円(税込)

 

全メニューご覧いただけます

 

初回ご利用の方はHP見た!で

どのメニューも

1000円引きいたします。

 

まえだ治療院 院長 前田諭志

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概要

店舗名 まえだ治療院 
住所 兵庫県加古川市加古川町寺家町244-42
電話番号 079-440-7011
営業時間 9:00〜12:30 15:30〜19:30
定休日 火曜日 水曜日  祝日
最寄り JR加古川駅北口より徒歩約7分 加古川バイパス加古川ICより お車で約4分

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