こんにちは、まえだ治療院です。
今回は
月曜日が憂うつサザエさん症候群
についてです
日曜日にテレビアニメ「サザエさん」を見ていて「あ～これで休みも終わりか～」となるものですが、
サザエさんが大半の方が休みである日曜日に長年も放映されているために例えられた症候群です。
休みの日に「明日仕事か～いやだな」となることもちょっとぐらいは誰にでもあると思います。
サザエさん症候群は仕事の前日が憂うつでたまらなく、
仕事のある朝には気分がふさぎこんだり、理由もなく涙がでる、頭痛、めまいに襲われて出社することが困難あるいは苦痛なものです。
これは日本だけではなく海外でも見られるもので、「月曜病」とも呼ばれます。
このサザエさん症候群になりやすい人は「日常生活に仕事しかない人」です。
仕事以外にこれといった趣味もなく、休日にどこか出かけることもない人、一人暮らしの女性や、特に都会での生活を始めたばかりの人は要注意だと言われています。
予防には仕事以外に気分転換できるものや、自分をリフレッシュしてくれるものが大切になりますが、職場に問題がある場合や、一人暮らしからの孤独も原因になりえます。
ゆっくりと休養できる環境が大切になります。
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まえだ治療院 院長 前田諭志
