こんにちは、まえだ治療院です。
今回は
「引っ越しうつ病」
についてです。
これは「引っ越し」などをきっかけにうつ病を発症するものです。
一般的に知られるうつ病は「ストレスが原因で発症する」は有名な話ですが人のストレスと言うのは、一般的に思い描く「ストレス＝悪いもの・ショックな出来事」だけが、ストレスとは言い切れません。
結婚、昇格、マイホーム購入、就職、入学など一般的に見て「おめでたい」ことも人にはストレスになります。
このタイプのストレスには必ず「環境の変化」が伴います。
その変化に対応できないで起きてしまううつ病のことです。
この場合「引っ越し」ですがマイホームの購入後や、
どこか新しい場所に引っ越した時の環境の変化や
マイホームを手に入れた達成感のあとの虚脱感から、
ある日突然、無気力感、虚無感に襲われ、会社でもやる気無くぼーっとして時間が過ぎてしまう、無気力感は続いていき、やがて「死んでしまいたい」と思うようになっていくこともあります。
環境の変化や状況の変化に対応するのが苦手で、内向的で社交的でない人がなりやすいと言われています。
また「引っ越し」ですので、単身でなければ夫婦、子供も含めて家族の誰かに見られることももちろんあります。
転勤、転校、近所付き合い、海外赴任であれば生活習慣の違い、言語などさまざまな環境の変化が負担になる可能性があります。
予防には「今の生活を楽しむ」と言う前向きな考え方が大切です。
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まえだ治療院 院長 前田諭志
