こんにちは、まえだ治療院です。
今回は
人間の発生学「胚葉」
についてです。
生物の授業などで一度は聞いたことないでしょうか?
人は受精卵から細胞分裂を繰り返す中で3層の胚葉が、
体の器官や組織を形作っていきます。
3層は外胚葉・中胚葉・内胚葉からなり、簡単には
外胚葉(表層外胚葉・神経外胚葉)は
脳、脊髄、各脳神経や皮膚や爪、毛、歯など
中胚葉は
骨、筋肉、泌尿器、生殖器、血管、リンパなど
内胚葉は
消化管などの内臓
を作ります。そして赤ちゃんとして産まれてくるのですが、これから話す「胚葉型」は体型のタイプ別みたいな意味で見てもらえればいいです。
人は、
やせ型の「外胚葉型」
がっちり型の「内胚葉型」
その中間の「中胚葉型」
に分かれています。
どの型か判断するのに簡単な検査があります。
利き手の反対側の手首を、親指と中指でつかんでください。
親指と中指がラクに重なるなら「外胚葉型」
親指と中指がくっつくぐらいなら「中胚葉型」
親指と中指が離れてくっつかないなら「内胚葉型」
です。
これが分かって何になるのか?
例えば「筋トレ」や「ダイエット」が自分にあったものなのかがわかります。
胚葉型の違いで体のやわらかさも変わってきますし、
外胚葉ではやわらかく、内胚葉ではかたいです。
今ネットやTVでもありますが、「今話題の●●ダイエット!!!」みたいなやつあると思いますが、確かに誰かにとっては効果があるとは思います。
でもしてみても「効果がなかった」みたいな人もたくさんいると思います。
それはダイエット方法が悪かったのではなく、自分の体質に合っていなかったことはもちろんですが、「胚葉型」にあってなかった可能性があります。
巷にはたくさん筋トレもダイエットも存在しています。
ただ自分にあったものを探せないと筋トレもダイエットも効果が薄くなってしまいます。
最大限に効果を出すためには、「胚葉型」にあったものを選択する必要があります。
ネットなどでも調べるとたくさん出てくるとは思いますし、ジムなど通うでもトレーナーの方に自分のあったものを探してもらえると思います。
筋トレやダイエットを考えている方や、今している方でも「胚葉型」と言うものがあることを知っていてもらえると効果的に行えると思います。
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まえだ治療院 院長 前田諭志