こんにちは、まえだ治療院です。
今回は「姿勢」についてです。
あと姿勢に関わる「反射と筋肉」についてお話します。
よく猫背や反り腰など聞いたことはあると思いますが、
姿勢の直接的な見た目を決めるのは骨格（骨）で、
骨の位置が元の場所でない状態が姿勢の悪い状態になります。
しかし骨が歪んでしまっているわけではなく、
背骨の歪みなどはあくまでも見た目の結果であり、
原因は歪んでいる骨につく筋肉や筋膜であることが多いです。
ですから、
原因の筋肉を緩めてあげると
姿勢は自ずと元に戻ってきてくれるわけです。
手術が必要なぐらいの骨の変形がある場合は
まえだ治療院では対応しかねるのですが、
筋肉からくる姿勢の悪さや側弯症なども
対応可能ですので、一度お気軽にご相談ください。
ボキボキバキバキしないソフトな施術ですので、
ご安心ください。
ではなぜ、人は姿勢が悪くなっていくのか？
毎日のちょっとしたクセや反復した動きなど、
無意識に身についた自分にとって
「楽に動く」「楽でいれる」動作が筋肉を持続的に
こわばらせていきます。
その状態が
長らく続いていくことで姿勢が固定されていきます。
楽な姿勢＝良い姿勢と言う訳ではないんですね。
それに加えて人には
「立ち直り反射」と言うものが備わっています。
立ち直り反射自体は
人間がバランスよく転倒したりしないように
備わった機能ですので、素晴らしい反射なのですが、
悪い姿勢でもバランスをとろうとしてしまうために
姿勢が悪くなっていきます。
あとは精神的・心理的な安定も姿勢に関わってきます。
自信なさげに下ばかり向いていると、
やはり姿勢は悪くなっていきますし、
猫背なども心理的不安が関わっていると
言われています。
無意識で行っている生活習慣が
姿勢に影響を与えますので、自分の習慣や姿勢を
一度意識してみるだけでも
自分で出来る姿勢改善になりますので
一度試してください。
鏡などで前から見たとき、
首はまっすぐ向けているか？
肩が片方下がっていないか？
横から見たときに
頭が肩先より前に出てしまっていないか？
膝や腰は曲がってしまっていないか？など
あとズボンの後ろポケットに財布を入れて椅子に座ったり、足を組んで座ったり、うつぶせ寝も姿勢にはよくありませんので、心あたりのある方は気をつけてみてください。
ただやはり一人では限界がありますので、
姿勢が気になる方はまえだ治療院に
お気軽にお越しください。
「全身整体」
初回（検査込み）９０分５５００円（税込）
２回目以降 ６０分５５００円（税込）
※他にもメニューがございます。
詳しくはHPをご覧下さい。
初回ご利用の方はHP見た！で
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まえだ治療院 院長 前田諭志
