こんにちは、まえだ治療院です。
今回は「ストレートネックの改善」
についてです。
人間の首というのは、真っ直ぐではなく、前方に対してなだらかなカーブ（生理的弯曲）があります。
その首のカーブがなくなり首が真っ直ぐストレートになってしまっているものが、読んで字のごとく、ストレートネックです。
みなさんの中で、こんな心当たりはないでしょうか？
普段から前傾姿勢になることが多く
●首がとにかくこる
●首痛・背部痛（特に肩甲骨まわり）
●腰痛
●立った姿勢の時や座っている時でも
頭が前のめりになってしまっている
もしそうであれば「ストレートネック」の可能性大です。
スマホ首とも最近では呼ばれたりもしますが、現代人の8割が「ストレートネック」とも言われているほど、今、ストレートネックは増えてきています。
原因の多くは
●デスクワークやスマホ操作の前屈みの姿勢
●保育や介護など低い姿勢を取らなくてはならない
など
頭部が前屈みになり、理想的な姿勢から外れてしまうと、首がまず痛みだします。
さらに頭部が前屈みになると、首の付け根や肩甲骨の間、さらに進むと腰にまで痛みが出るようになります。
人は 2.5センチ頭部が前方にいけば、頭の重さもう1個分の負荷が背骨にかかります。
さらに前にいけばいくほど負荷量は増えていきます。
とにかくストレートネックは放っておかない方がいいです。
ストレートネックを放っておくと首・背中・腰だけの痛みだけではすまなくなります。
ストレートネックは
まゆ、耳の後ろ、後頭部に広がる頭痛、ほほ、のどの痛み、めまい、吐き気、耳の深部痛、奥歯に痛みなども起こしますし、自律神経の乱れ、また美容では顔のたるみの原因になります。
心当たりがある方は、お気軽にまえだ治療院にお問い合せください。
まえだ治療院ではストレートネックだけではなく、全身の姿勢を改善する整体を行います。
まえだ治療院 院長 前田諭志
