こんにちは、まえだ治療院です。
今回は
「O脚改善の下地作り」
についてです。
まっすぐ立ったときに両脚の間に隙間が出来てしまうO脚
膝が変形してしまう「変形性膝関節症」や「関節リウマチ」でもO脚になりますが、そうでない方でもO脚は見られます。
この場合のO脚は膝が変形しているわけではなく、
●股関節・膝関節が外を向いて固まっている
●外側・内側の筋肉のバランスが悪い
などで起こります。
O脚は直接膝からというよりは、骨盤からであったり、
太ももの横の筋肉であったり、足首が原因であったりすることで、膝を閉じることができず、結果的にO脚に見えています。
もし筋肉のバランスの悪さだけが原因のO脚であれば、
これはO脚のセルフケアで改善は可能ですが、
O脚がある人は同時に猫背だったりしないでしょうか？
また巻き肩で肩もあげにくかったりしないでしょうか？
O脚は脚の見た目だけの問題にとどまらず、
上半身の姿勢にも影響を及ぼします。
まえだ治療院では、O脚の矯正はもちろんですが、
全身のバランスも整えます。
O脚で悩んでいる方は
お気軽にまえだ治療院にお問い合せください。
※O脚の改善には、
お家でのホームワーク が必須になります。
まえだ治療院ではO脚が改善していくための
下地作りをサポートしています。
まえだ治療院 院長 前田諭志
