こんにちは、まえだ治療院です。
今回は
「お尻のかたさは腰痛の原因」
についてです。
椎間板ヘルニアなどが原因で腰痛が出ることは有名ですが、腰痛はおよそ9割が原因不明であるということは知ってますでしょうか?
仮に腰部にヘルニアがあったとしても全く痛みを感じない人もいます。
タバコを吸う人は腰痛が出やすいや、慢性的な精神的ストレスがあると、腰痛が出るなど言われていたりしますが、はっきりとしたことはわかっていません。
ただ腰痛を訴える人の多くはお尻にある筋肉「中殿筋」がかたくなっています。
お尻の横側にある筋肉ですが、痛みは腰部に波及したり、中殿筋がかたくなっていると腰部にある筋肉もかたくなっていきますので、結果的には腰痛につながります。
中殿筋がかたくなってしまう要因としては骨盤がズレてしまっていることも考えられますし、長時間座ることが多い、前屈みに座る、坂道をよく歩く/走るなどが多い人はかたくなりやすくなります。
また眠る時に横を向いて寝る人も中殿筋がかたくなる要因の1つです。
お心あたりのある方は
お気軽にまえだ治療院にお越し下さい。
まえだ治療院 院長 前田諭志