こんにちは、まえだ治療院です。
今回は昇進することがきっかけで起こる
「昇進うつ病」についてです。
会社でバリバリ働き
自分のがんばりが認められ昇進できた！となれば
一般的には喜ばしいことに思えると思いますが、
今までと違う立場の自分や、
新しい業務にも慣れていかないといけなくなります。
そんな中で
急に気分がふさぎ込んだり、肩コリ、頭痛、めまいなどの体の不調が見られ始めたら注意が必要です。
昇進うつ病は
もともと責任感が強い人や
何事もまじめに取り組むタイプの人が陥りやすい
と言われていますが、
仕事をしていれば誰にでも陥る可能性があります。
昇進うつ病が疑われる場合は
お早めに専門機関への受診をおすすめします。
また昇進うつ病は必ず回復して復帰ができると
言われています。
が、自身の仕事に対する価値観を変える必要が
ある時があります。
仕事ばかりではなく、
仕事以外の楽しみをみつけることや
自分がいなくても会社は回るという考え。
部下に仕事を任せる。
たまには休暇をとる。
仕事が終われば仕事の事は考えないなど、
が大切になります。
まえだ治療院 院長 前田諭志
