こんにちは、まえだ治療院です。
今回は「浅い呼吸の改善」です。
生きていく中で絶対に必要なのは呼吸です。
呼吸は深呼吸など自分で意識して行うことも出来ますが、きっと日常生活の中では無意識に呼吸しているのが
大半だと思います。
そこで今回みなさんにお伝えしておきたいのが、
生きていくために不可欠な呼吸が浅くなってしまっている呼吸パターンの異常（BPD）についてです。
何気なく行っている呼吸ですが、
実はしっかりと出来ていない人が存在しているのです。
もし慢性的に
①首や肩のこわばりと痛み
②疲労感
③頭がすっきりしない
④過敏性腸症候群
⑤疼痛
⑥不安感や恐怖感
⑦パニック
⑧手足の冷え
⑨知覚の異常・光がまぶしい・聴覚過敏
⑩深呼吸ができない
などの症状が見られている場合、
健康な人よりしっかりと呼吸が出来ていない可能性が
あります。
また過換気症候群を経験されたことがある人は、
さらに詳しく
①胸部の痛み
②引きつるように感じる
③視界がかすむ
④めまいの発作
⑤頭が混乱する
⑥呼吸が速かったり深くなったりする
⑦息切れ
⑧胸が締め付けられる感じがする
⑨腹部の膨満感
⑩指がちくちくする
⑪深い呼吸が出来ない
⑫指や腕がこわばる
⑬口の周りにこわばり感がある
⑭手足が冷たい
⑮動悸がする
⑯不安感
など結構な頻度で感じていたりしないでしょうか？
このような呼吸パターンの異常や過換気症候群など、
治療には呼吸に関わる筋肉のリラクゼーションや
精神的な面のカウンセリングなどを行い
浅い呼吸を改善していきます。
そのどちらにも対応可能なのがまえだ治療院です。
整体によるカラダへのアプローチ・心理カウンセリングによるココロへのアプローチ。
どちらも出来るのがまえだ治療院の強みです。
症状でお困りの方やお問い合わせはお気軽に
まえだ治療院までどうぞ
まえだ治療院 院長 前田諭志
