こんにちは、まえだ治療院兵庫県加古川院です。今回は姿勢をテーマに「猫背」を治す話をします。昔職場に「自信のなさが姿勢に現れてるな」と上司から猫背について言われてる人がいました。じゃあ治すにはどうしたらいいのか？大切なのは身体の筋肉の前後のバランス。特に姿勢が猫背になってしまっている人は胸の周りの筋肉が硬くなってしまっています。背中や腕が前に引っ張られて丸まってしまってるんですね。胸の筋肉のストレッチも大切なんですが、先に言いました、自信のなさも本当に猫背を誘発しますので、自信を持って胸を張りましょうね。
まえだ治療院兵庫県加古川院 院長 前田諭志
